Terapia Adultos
Ansiedad (trastorno de pánico, ansiedad social, agorafobia, trastorno obsesivo compulsivo, etc.)
Acompañamiento para identificar y manejar pensamientos, sensaciones y conductas asociadas a la ansiedad, recuperando el equilibrio y la tranquilidad.
Estrés
Intervención para reducir el impacto del estrés en la vida diaria, promoviendo estrategias de afrontamiento saludables y bienestar general.
Depresión
Espacio terapéutico para comprender el origen del malestar, recuperar la motivación y restablecer el sentido vital.
Miedos y fobias
Trabajo terapéutico centrado en superar miedos irracionales que limitan tu vida cotidiana, mediante técnicas basadas en la exposición y la gestión emocional.
Cambios y adaptación
Apoyo psicológico en momentos de transición vital (duelos, mudanzas, nuevos comienzos), favoreciendo la adaptación saludable y el crecimiento personal.
Autoestima, autoconocimiento y autoconfianza
Proceso terapéutico para fortalecer la relación contigo mismo, reconectar con tus capacidades y desarrollar una autoimagen positiva.
Trauma y Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Acompañamiento en la integración de experiencias traumáticas, reduciendo su impacto emocional y recuperando la sensación de seguridad.
Abuso (psicológico, emocional, físico, sexual)
Espacio seguro para trabajar las secuelas del abuso, sanar heridas profundas y recuperar el poder personal y los límites saludables.
Relaciones y Pareja (problemas de pareja, rupturas, dependencia emocional y conflictos familiares)
Intervención orientada a mejorar vínculos afectivos, resolver conflictos y fomentar relaciones más conscientes y equilibradas.
Manejo Emocional (control de ira, impulsividad y regulación emocional) Desarrollo de habilidades para reconocer, comprender y gestionar emociones intensas de forma saludable y funcional.
Toma de decisiones
Apoyo en procesos de elección personal o profesional, clarificando valores, prioridades y posibles caminos.
Inteligencia emocional
Entrenamiento en habilidades emocionales para mejorar la empatía, la comunicación y el bienestar personal y relacional.
Orientación vocacional y liderazgo
Guía para explorar intereses, talentos y metas profesionales, potenciando el liderazgo desde el autoconocimiento y la autenticidad.
Problemas laborales (estrés laboral, burnout, acoso, etc.)
